Batidos de fruta de con Yogur

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vac铆o: Batidos de fruta de con Yogur: youtube.com/watch?v=zs5uZdRfGnE

Batidos de fruta de con Yogur

Rinde 3 raciones听

Ingredientes

  • 1 fruta, mediana, sin c谩scara: durazno, guineo (banana, cambur) maduro, o nectarina, o 3/4 de taza de fresas, frambuesas, moras, papaya, o mango maduro
  • 1 taza de yogur, bajo en grasa, de sabor natural o del sabor de su preferencia, sin az煤car听
  • 1 taza de leche sin grasa
  • 1 cucharada de extracto de vainilla
  • 2 cubitos de hielo, picados
  • 1 cucharada de jugo de lima (opcional)
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Este听material听se desarroll贸 con fondos proporcionados por el听 del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en ingl茅s).